青年人也要预防糖尿病

 

【病例】
    赵先生今年37岁，去年单位体检发现血糖高点，没怎么注意。今年，突然眼睛看不清东西，医生诊断为糖尿病酮症酸中毒，不得不住院治疗，这让赵先生很纳闷，平时自己身体很好，能吃能睡怎么能得上这种病呢？赵先生说：“身体没有任何反应，就是多尿，这也不奇怪，因为我每天有喝水的习惯。”

■专家诊断

    糖尿病主要的临床表现为“三多一少”，即多饮、多尿、多食和体重减轻。T1DM（1型糖尿病）的症状明显严重，T2DM（2型糖尿病）患者多数起病缓慢，病情相对较轻，多数在早期无明显症状，大部分体检发现。

    市博爱医院内分泌科主治医师李忆琴告诉记者，像赵先生这种经过体检得知患上糖尿病的青年患者很多，一般青年人认为自己年轻忽视健康，不注意治疗，严重时就会导致糖尿病酮症酸中毒，2型糖尿病青年患者越来越多。患者赵先生长期在外面吃饭、喝酒应酬，生活不规律是患病的主要原因。通过及时的治疗，危重病情基本控制了，但赵先生还要进行一段时间的住院治疗。

 

■医生处方

    李医生建议：首先，糖尿病患者要控制饮食。多吃新鲜水果（不甜的）和蔬菜，适量吃鱼、海产品、瘦肉等，应尽量少摄入脂肪、糖，如肥肉、黄油和油料，限制饮酒。一些肥胖、高血压、高血脂病人也应注意。“如果对饮食和营养不予足够的重视，那么2型糖尿病不可能有效的控制。不良的饮食还可能导致相关的心血管危险因素如高血压、动脉硬化等心血管疾病的出现和加重。”
    其次，多参加运动。以保健健康为目的的体力活动每天至少30分钟。这些活动包括快走、高尔夫球和园艺活动或稍剧烈的体力活动（如舞蹈、慢跑、游泳、山坡骑车、球类运动等活动）。