练太极拳有助改善血糖控制能力

    据路透社日前报道，一项最新的研究显示，打太极拳有助于提高2型糖尿病患者的免疫功能，改善其对血糖的控制能力。

    研究人员发现，2型糖尿病患者连续打太极拳12周后，其AIC(是衡量长期血糖控制的一种标准)水平有了大幅度降低，其体内的调节性细胞也有所增加。这种细胞有助于保持免疫系统功能的正常。

    主持这项研究的杨昆德博士及其同事注意到，2型糖尿病患者会出现慢性炎症，而有关研究虽然证明锻炼对人的身体有益，但剧烈运动可能使炎症加剧，甚至引起其他疾病。打太极拳能改善人体的平衡能力和心肺功能。研究还发现，打太极拳对健康人的免疫系统也有益处。

    杨昆德和他的研究小组对32名参与者进行了为期12周，每周3个小时的太极拳训练。研究证实，打太极拳能改善人体的心肺功能，从而提高人的免疫功能和葡萄糖的代谢水平。

    他们得出的结论是，把药物治疗与打太极拳适当地结合起来，能提高2型糖尿病患者的葡萄糖代谢能力和免疫功能。